mandag den 6. maj 2013

Mandagens mad og træning

Morgenmad - smoothie


Kl 9




Frokost



Aften




Træning her til aften :
100 kettlebell swings, 100 mavebøjninger og 5 min Angel-arms



Har lavet frokost til i morgen /







=
Til både kenney og jeg



Og så en pose med melon og nødder

- Posted using BlogPress from my iPhone

søndag den 5. maj 2013

Søndag

Skøn dag idag. Ungerne sov til 8.30 - dét er luksus!
Så lavede jeg smoothies klar til efter træning som jeg fik klaret på små 30 minutter i form af 100 kettlebell-swings , 100 maveøvelser og 5 minutters Angel-arms..
Så drak jeg smoothie til morgenmad :
Juice uden sukker, blåbær, jordbær og banan..






Så gik Kenney og Elissa en morgentur .. Og kl 12:30 gik vi ud af døren.. Ned i gården. Manja og far kørte i fakta for at hente kul og Elissa og jeg blev på legepladsen..
Vi har bare været i haven heeele dagen super skønt!

Vi grillede frokost/tidlig aftensmad
Kyllingebryst med en masse basilikum, svinemørbrad, kartofler og grønt - smagte super lækkert!








Her til aften har vi lavet madpakke klar manja og jeg:
Hun har fået en halv rundtom med leverpostej og ristede løg, og en halv med stegt torskerogn, 2 skiver svinemørbrad, grønt, lidt pastaskruer og så en frugtpose med 1 æble og en blomme skåret ud til om eftermiddagen.


Ugens træning er planlagt- ingen af træningerne tager mere end MAX 40 minutter hvis man trækker cyklingen til og fra arbejde med :-) det er 15 minutter hver vej..



using BlogPress

lørdag den 4. maj 2013

Lørdag

Sikke en dejlig dag! Ikke nok med at solen bare har skinnet og bare været så sød at titte frem, så har jeg også sovet VIDUNDERLIGT fordi min bedre halvdel og store kærlighed har sovet ved min side - SKØNT!
Jeg stod op kl 7 med lille Elissa og lod selvfølgelig skat sove videre eftersom det er begrænset med søvn han har fået de dage på vandreturen.. Manja sov til kl. 8.30..
Jeg fik lavet lagkager for søs som
Hun skulle bruge til at overraske en veninde og så slikposer til Manjas børnefødselsdag




Med flødeskum, vaniljecreme og meget kakaokraftig glasur


Med jordbærmarmelade, jordbær stykker og vaniljeskum og flødeskum som pynt..


En kikse-halløj, dumle, maomam, 3 sjove tyggegummi og en hoppebold.


Så spiste de 3 andre æg til morgenmad og jeg spiste lidt yoghurt og nogle hasselnødder..

Så havde vi en rolig formiddag og kl 12:30 drog vi derudaf. .
Vi gik til Frederiksberg over Åbuen hvilket er en super hyggelig tur til Frederiksberg! Så ønskede Manja Mac-D mad så vi gik på Macen .. Og så tig vi samme Tur tilbage :-)
Så gik vi i gården med ungerne og sluttede os til de andre forældre nede i gården. ALLE de andre forældre vidste så åbenbart at jeg "har fået dårligt syn" det har Manja nemlig fortalt hahahaha...
Jeg tog så en tur ned for at tage 9 minutters sol - hmm.. Er vi enige om at sol-døren først åbner når pengene ER kommet i??
Hmm.. Jeg havde puttet penge i og var rimelig sikker på at det var nr. 3 jeg havde taget og gik derop .. Solen var åben og jeg lagde mig ind. Synes dog jeg lå
Lige lovlig længe! Og begyndte at råbe ud til Nana som ventede "lorte sol og bla bla" tog tøj på og kommer ud og opdager at det er sol 1!! Haha hurtigt ind og få
De sidste 6 minutter.. Men 6 minutter er bedre end ingenting :-) min hud skal gøres klar til rejsen så jeg skal tage 6 minutter hver 3. Dag :-)

Vi kom hjem her ved 17 tiden - så gik jeg lige i Fakta og hentede koldskål som vi har spist til aftensmad..
Elissa har ikke sovet til
Middag så hun blir puttet ved 19:30 tiden i dag..

Jeg har siddet lidt med min opgave her til aften.. Suk.. Skal være færdig på torsdag er planen..

Når ungerne sover skal vi se film og poppe popcorn :-)

I morgen , hvis vejret er godt, skal vi grille frokost med pastasalat og brød til :-)

Den kommende uge står ikke på
Det vilde.. Mandag skal jeg over og prøve kontaktlinser ..
Så skal der trænes denne uge.. Og så opgaven.. Det jo en kort uge så det er dejligt!
Skat starter i det nye firma tirsdag så det bliver spændende!! :-)


God lørdag alle..



- Posted using BlogPress from my iPhone

fredag den 3. maj 2013

Lækker velkommenhjem middag

Lavede dejlig mad til min
Honey idag :-)

American rib Eye bøf, hjemmelavet bearnaise og hjemmelavet triple cooked fritter.
















Efter de har kogt


Efter de har været i olie




Homemade bearnaise

Smør og hjemmelavet essens


Resultat



Det her er knorr bare for at vise forskellen





using BlogPress from my iPhone

Dag 2

Kl er 8:45, er lige kommet hjem efter at have afleveret 2 styks børn :-)
Elissa var morgensur - SURPRISE!!!!! Hahaha

Manja klarede det så flot igen idag - en aflevering der tig 5 minutters tid. Hun tog en voksen i hånden og gik ud og vinkede :-)
Nu sidder jeg så foran computeren og skal skrive videre på min opgave. Jeg sad en times tid i går efter Goeste var gået efter et lille visit .. Så idag sidder jeg lige til ved 12 tiden inden jeg kører i Torvehallerne.. :-)

Lidt billeder fra i går hvor Elissa hjalp med at kører klapvogn på plads og med at lave mad










Posted using BlogPress from my iPhone

torsdag den 2. maj 2013

Middag i morgen

I morgen kommer manden hjem :-) og SELVFØLGELIG skal han have en top lækker middag! :-)

I morgen kører jeg ind til Torvehallerne og køber 2 lækre Ribeye bøffer og ungerne får alm. Bøffer (de kender jo endnu ikke forskel på bøffernes smag)

Så skal der laves hjemmelavet bearnaisesauce - så jeg har fået handlet hvidvinseddike, estragon, æggeblommer, hvid peber og smør og så havde jeg jo salt og Cayenne peber..
Og så homemade fritter :-)







- Posted using BlogPress from my iPhone

Så kom dagen

NU går vores store prinsesse på fritidshjem.

Jeg gik over med hende så vi var der 9,50.. Så sad vi lidt, lyttede til informationer og kl 10.15 sagde manja "mor, jeg spiser lige denne her kiks så synes jeg du skal gå og så komme når jeg har spist frokost" WHAT årrehhhh min lille skat er du ligeglad med din MOAR...?! Snøft ..
Hihi men hun var bare så sej! Gav mig kys og kram og så kørte mor hjem..
Nu har jeg så siddet og læst teori og henter så prinsessen om en halv times tid ..





onsdag den 1. maj 2013

Dagen før dagen

Kl er 22.10 og der er nu ro i det lille hjem efter en lang SKØN dag!

Manja havde jo sidste dag i børnehaven i går så hun havde fri med mig idag så vi afleverede lille Elissa i vuggestuen kl 9 og blev hængende 20 minutter inden vi lige gik 10 minutter på legepladsen indtil min skønne søster mødtes med os.
Vi tog så i FB-Centret hvor Manja valgte madkasse og kjole til Fritidshjemsstart i morgen :-)




Så fik vi købt lidt småting til børnefødselsdagen OG så- inden vi skulle på Mac-D og spise frokost, gik vi forbi en stand fra Synoptik.. Hun tjekkede mit syn og henviste mig op til selve butikken.. Hmm.. Det tog sin tid sådan en syns test.. Resultat:
-1,75 på det ene øje og -1,5 på det andet! På mandag skal jeg over og prøve kontaktlinser osv.... Og så skal jeg prøve dem en uge... Siger jeg så ja til et kontaktlinse-abbonnement (hvilket jeg jo gør) får jeg GRATIS et par solbriller med min styrke fra Rayban - frit valg op til 2000 kr. Ret god deal!!
Det var skræmmende at få et par briller på og se hvor meget mere klart jeg kan se!!!

Nå, oven på chokket var Mac-D needed! Vi hyggede derovre inden vi gik hjem og slappede af og kiggede lidt på mosters opgave









Kl. 15:30 hentede vi Elissa og gik 1 time ned på legepladsen :-)




Inden der 17:30 kom familiebesøg - vi fik
Mørbradgryde med kartoffelmos og grøntsager og banankage og andet lækkert til dessert :-)

Så lavede Manja og jeg hendes første madpakke









2 (pernille -pølsehorn), 1 klapsammen med spegepølse, gulerødder, agurk, lidt nødder og druer plus mini snackpølse.

Familien gik her kl 21 - min farmand gik kl 21:30 og ungerne blev så først puttet der.

Min skatter ringede idag :-) han er hjemme fredag eftermiddag.. Det har været en kold fornøjelse og de mangler ca 75 km som
De skulle gå idag og i morgen for at nå i nærheden af Randers st. Så dr kan komme hjem... Men det har været en god tur men han sagde at han glædede sig SÅ meget til at komme hjem til os, hjem til et bad , en god bøf og dyne! Hihi... :-)

I morgen tror jeg vi skal ned og ha lavet pas til ungerne og så skal jeg læse teori :-) !!!!

Nat nat :-)





Fra min IPhone





tirsdag den 30. april 2013

Idag

Laaaang travl dag på jobbet! Havde en MASSE der sku nås da jeg jo har fri de næste 3 dage.

Hentede ungerne og vi gik på legepladsen lidt.. Så kiggede min far forbi og min søs skulle ha hjælp til sin eksamensopgave..

Billeder fra idag

I morges


Frokost


Hygge i gården








Manja viser den flotte bog hun fik i farvelgave fra børnehaven med billeder fra hendes år som græshoppe :-)


Morfar læser for Elissa


Mørbradgryde blev lavet klar til i morgen ..


Fik også bagt kage og nu er der en sofa der kalder!
Glææææder mig til min dejlige skat kommer hjem!!!

fra min IPhone